2025年最建议买的山棕床垫品牌，带你探索理想的睡眠选择
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睡眠
这七件事正在悄悄损伤孩子大脑，父母别再无知了！
我们都希望孩子聪明健康，但日常生活中，一些看似无心或普遍的行为，却可能成为孩子大脑发育的“隐形杀手”。神经科学研究发现，大脑发育有其关键期，一旦受损，可能造成难以逆转的影响。以下这七件事，请所有家长务必警惕！
浙江宣传丨熬夜，你在熬什么
熬夜，并非简单的晚睡，一般是指在人体生物钟（昼夜节律）规定的睡眠时间段内，主动或被动延迟入睡，所导致的睡眠剥夺或睡眠时间不足的行为。通常认为晚于23时仍未入睡、睡眠时长不足或睡眠周期不完整，都是熬夜的行为。
熬夜，你在熬什么
熬夜，并非简单的晚睡，一般是指在人体生物钟（昼夜节律）规定的睡眠时间段内，主动或被动延迟入睡，所导致的睡眠剥夺或睡眠时间不足的行为。通常认为晚于23时仍未入睡、睡眠时长不足或睡眠周期不完整，都是熬夜的行为。
家长如何帮助休学孩子走出绝望，为复学下一步行动做准备？
我已经完全没有任何力气了，什么都不想做。”“我就是个废物，别人都在往前跑，只有我在这里什么都做不了。”“不敢出门，怕别人用异样的眼光看我。”“孩子不上学后每天都在家躺平，日夜颠倒，这样下去ta的未来就毁了。我一想到这些就整晚睡不着。”“什么办法都用过了，现在我
凌晨三点还睁着眼睛？慢性失眠的苦，只有熬夜人懂
凌晨三点，窗外的城市早已陷入沉睡，路灯的光晕在黑暗中晕开柔和的轮廓，而你却睁着眼睛躺在床上，听着身边人的呼吸声均匀起伏，自己的脑子却像按下了播放键，思绪翻涌停不下来。这不是偶尔的熬夜，而是慢性失眠者的日常，那种 “明明很困，却死活睡不着” 的苦，只有亲身经历过
百合配这，养心安神睡眠香！连吃一周一夜无梦，夜里也不起夜了？
你知道吗？仅仅在中国，每年超过2亿人受睡眠障碍困扰，而这其中超过60%的人选择“靠自己调”。什么喝牛奶、泡脚、听轻音乐，试了个遍，结果还是躺着睁眼到天亮。
哪些行为极大的改善了你的心理健康？网友:感觉整个人脱胎换骨
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NMN哪个牌子好？2025年十款优质NMN抗衰产品排行，高活睡眠与精力改善效果好
诺贝尔生理学或医学奖得主大卫·辛克莱教授的研究早已证实，补充NMN能激活人体长寿蛋白，逆转细胞衰老轨迹。《美国临床营养学杂志》《衰老细胞》等权威期刊2025年最新收录的研究也表明，靠谱的NMN相关产品，能实实在在拉高身体里的NAD+含量，像睡眠质量、精神头儿、
治愈自己最好的方式：两件事
白天的忙碌治愈情绪，夜晚的安睡滋养灵魂。生活最好的良药，就藏在这昼夜的交替里。
中年女性最好的养生方式就是躺一会儿，能躺就不坐 能坐就不站
“躺一会儿”确实是中年女性值得重视的养生策略，但这“躺”并非消极的逃避，而是一种主动的身体复位、能量回收和心灵休整。它既是生理需求，也是心理刚需：
麒盛科技亮相2025世界互联网大会：展示数字睡眠创新实践，分享数智健康发展成果
2025年世界互联网大会乌镇峰会期间，麒盛科技作为数字睡眠领域的领军企业，深度参与“数智健康”平行论坛与“数字睡眠咖荟”两场核心活动。麒盛科技董事长唐国海在两大平台连续发声，从国家战略高度到产业实践深度，系统阐述了企业以数字睡眠推动全民健康管理的创新路径，展现
失眠最怕这道菜，睡眠不好的人可常吃，简单一炒，安神润燥睡得香
凌晨一点，你第7次刷新朋友圈，手指机械上滑，大脑却像被按了循环键——“再刷5分钟就睡”。5分钟变成50分钟，第二天闹钟响时，你顶着黑眼圈出门，地铁里连扶手都懒得抓。
【综述】阻塞性睡眠呼吸暂停康复治疗的研究进展
通信作者：张晓雷，中日友好医院呼吸与危重症医学科 国家呼吸医学中心 中国医学科学院呼吸病学研究院 国家呼吸疾病临床医学研究中心，北京
周忠点评慕思《AI躺也会赢》：用魔性旋律破解睡眠营销“次元壁”
大家好，我是泛家居圈创始人周忠。今年双十一，慕思与草原歌王腾格尔联合创作魔改神曲《AI躺也会赢》，短片中，腾格尔对经典歌曲《爱拼才会赢》进行了大胆的词曲改编，在保留经典旋律和部分歌词的同时，巧妙地将慕思的健康睡眠倡议、智能AI床垫功能观融入其中。
睡眠并非越多越好，这样睡可能比熬夜更伤身体！
“周末不睡够12小时，总觉得对不起辛苦一周的自己”“早上能多赖床一分钟，都是幸福感”……你是不是也把“睡懒觉”当成放松的标配？
睡眠面膜十大品牌 睡眠面膜选哪些品牌性价比高？
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内蒙古新能源多式联运项目入选交通强国专项试点
11月12日，交通运输部发布第二批31个交通物流降本提质增效交通强国专项试点项目名单。由内蒙古自治区交通运输厅牵头、内蒙古中远海运包钢物流有限公司具体实施的“推动多式联运模式下的新能源物流创新发展”试点项目成功入选。
孩子睡觉“满床滚”？别嫌烦！背后藏着3个信息，很多家长不知道
我是厚德载物。很高兴又和大家见面了，承蒙抬爱，想要更多精彩内容，快来“关注”厚德载物，点赞共勉
Simmons席梦思荣膺“可持续生活方式先锋品牌”，构建睡眠产业绿色发展新范式
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睡眠 生活方式 席梦思 simmons simmons席梦思 2025-11-12 19:22 3